Les Caméléons

Footing du soir 23/10/12 à 19h30

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Footing du soir 23/10/12 à 19h30

Message par Admin le Mar 23 Oct 2012 - 19:30

cheers Avec ce beau temps qui perdure, quoi de mieux que d'aller se défouler en courant le soir. cheers

Aller c'est parti, itinéraire en ligne avec deux parcours au choix

Nanouck a déjà son parcours de prévu sur la promenade des anglais sur Nice Sad

Philou a su trop tard que nous faisions cette sortie

Mais heureusement, Biday et Luciol répondent présents.

19h10 ils passent me chercher en voiture, direction Saint Jean Cap Ferrat, un petit parking tout proche du sentier des douaniers, sur lequel nous allons faire le tour du Cap affraid de nuit, à la lueur de quelques luminaires lointain et de la lune parfois masqué par des voiles de nuage....

La température est au poil, personne sur le parcours, méfions nous des trous divers (au sol bien-sur lol!) des branches basses, ou d'autres flaque d'eau... petite pause à mi parcours vers une fontaine, ou nous admirons le phare éclairant les pirates au loin...



Le rythme se veut cool, début de remise en forme on va dire, ce qui nous laisse le temps d'admirer les maisons, le paysage et de profiter des odeurs provenant de la mer et des égouts divers....

Passage par le port de St Jean Cap ferrat, retour par l'intérieur dans les ruelles désertes et arriver à la voiture...

Quelques étirements, puis abdos et gainage afin de bien terminer cette séance!!!

Merci de m'avoir accompagner, et je pense essayer de refaire une sortie de ce type par semaine, la prochaine fois, on pensera juste à prendre des lampes frontales ou à aller courir dans un lieux éclairer mais beaucoup moins tranquille...

Biday se fera un plaisir de mettre le parcours du footing en ligne avec notre vitesse moyenne, distance, calories et eau dépensés ce soir...

Aller Go à table, au programme pizza et salade lol!

Site de notre rando: http://www.randoxygene.org/pge/rando_pe/affiche_rando.php?rando=49&rubrique=1&zone=3
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Re: Footing du soir 23/10/12 à 19h30

Message par Invité le Mar 23 Oct 2012 - 19:48

Chouette !! ça devait être flippant sans frontale quand meme... lol!
De mon côté j'ai fais mes 10 bornes et des brouettes sur ton iti numéro 1 (Mont Boron un peu avant le palais Maeterlinck jusqu'à Villefranche) en prolongeant un peu pour aller jusqu'au bout de la plage de Villefranche ! Un bel itinéraire sur lequel je n'aurais jamais pensé aller donc merci pour le tuyau Smile Courir avec les odeurs d'iode, un REGAL
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Re: Footing du soir 23/10/12 à 19h30

Message par Admin le Mar 23 Oct 2012 - 20:05

Dommage, tu nous aurais appeler, on aurais fait l'itinéraire avec toi Sad

Et non pas flippant du tout, les lumières ambiante éclaires pas mal le parcours quand même...
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Re: Footing du soir 23/10/12 à 19h30

Message par Invité le Mar 23 Oct 2012 - 20:26

hey voici les infos du footing !



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Re: Footing du soir 23/10/12 à 19h30

Message par Invité le Mar 23 Oct 2012 - 20:27

Pas mal ton appli !!!
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Re: Footing du soir 23/10/12 à 19h30

Message par Invité le Mar 23 Oct 2012 - 20:28

loopingsp1 a écrit:
Dommage, tu nous aurais appeler, on aurais fait l'itinéraire avec toi Sad

Et non pas flippant du tout, les lumières ambiante éclaires pas mal le parcours quand même...

Ce sera pour la prochaine...Surtout que j'y suis allée avec ma soeur donc de mon côté aussi c'était très tranquilou finalement !
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Re: Footing du soir 23/10/12 à 19h30

Message par Admin le Mar 23 Oct 2012 - 20:38

Cela restera toujours adapté au niveau du groupe, comme en balade, alors la prochaine fois, venez nombreux et nombreuses albino
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Re: Footing du soir 23/10/12 à 19h30

Message par Invité le Mar 23 Oct 2012 - 20:52

BRAVO a vous

moi se soir j'ai fait un autre parcours
la trinite rayon auchan
temps moyen 1h30 vitesse 2km/h
calorie 200€ distance ca dependait des allées
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Re: Footing du soir 23/10/12 à 19h30

Message par Invité le Mar 23 Oct 2012 - 20:57

bud a écrit: BRAVO a vous

moi se soir j'ai fait un autre parcours
la trinite rayon auchan
temps moyen 1h30 vitesse 2km/h
calorie 200€ distance ca dependait des allées

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Re: Footing du soir 23/10/12 à 19h30

Message par Admin le Mar 23 Oct 2012 - 20:59

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Re: Footing du soir 23/10/12 à 19h30

Message par Invité le Mar 23 Oct 2012 - 21:40

Si j bosse pas le soir j viendrai avec plaisir)) j ai besoin de m y remettre aussi du coup jeudi dispo


Dernière édition par Solid06400 le Mer 24 Oct 2012 - 13:16, édité 1 fois
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Re: Footing du soir 23/10/12 à 19h30

Message par Luciol le Mar 23 Oct 2012 - 22:33

Mais de rien , c était avec plaisir Very Happy
Ça fait du bien à tout le monde de faire un peu de sport (comme on dit , le sport c'est la santé)
Effectivement faudra penser aux lampes torche la prochaine fois , mais je trouve qu'on s'en est bien sorti malgré l'absence de celles-ci.
Une sortie de ce genre par semaine ça me va Very Happy

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Re: Footing du soir 23/10/12 à 19h30

Message par Invité le Mer 24 Oct 2012 - 6:47

Bizarement j'ai mal aux genoux ce matin alors que j'ai de bonnes chaussures... Je devais pas avoir une bonne foulée...
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Re: Footing du soir 23/10/12 à 19h30

Message par Invité le Mer 24 Oct 2012 - 7:45

Luciol a écrit:Mais de rien , c était avec plaisir Very Happy
Ça fait du bien à tout le monde de faire un peu de sport (comme on dit , le sport c'est la santé)
Effectivement faudra penser aux lampes torche la prochaine fois , mais je trouve qu'on s'en est bien sorti malgré l'absence de celles-ci.
Une sortie de ce genre par semaine ça me va Very Happy


Yesssssssssssssss Smile
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Re: Footing du soir 23/10/12 à 19h30

Message par Invité le Mer 24 Oct 2012 - 8:33

Pffff ... j'aurais bien aimé être avec vous Sad
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Re: Footing du soir 23/10/12 à 19h30

Message par Luciol le Mer 24 Oct 2012 - 8:34

Elo Vence a écrit:Pffff ... j'aurais bien aimé être avec vous Sad

Vient avec nous la prochaine fois Very Happy
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Re: Footing du soir 23/10/12 à 19h30

Message par Invité le Mer 24 Oct 2012 - 9:35

dés que je peux je me joindrais a vous si je ne suis pas d'astreinte
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Re: Footing du soir 23/10/12 à 19h30

Message par Invité le Mer 24 Oct 2012 - 10:48

Luciol a écrit:
Elo Vence a écrit:Pffff ... j'aurais bien aimé être avec vous Sad

Vient avec nous la prochaine fois Very Happy

C'est clair, je vous rejoins la prochaine fois, là c'était un peu juste, encore au boulot à 19h ! Mais si c'est prévu YES !!
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Re: Footing du soir 23/10/12 à 19h30

Message par Admin le Mer 24 Oct 2012 - 12:12

On va voir pour prévoir une sortie "sport par semaine" cheers
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Re: Footing du soir 23/10/12 à 19h30

Message par Invité le Mer 24 Oct 2012 - 12:23

Bonne idée Lolo !! et on mélange tout, footing, roller, vélo...j'y avais déja pensé en fait Wink
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Re: Footing du soir 23/10/12 à 19h30

Message par Admin le Mer 24 Oct 2012 - 12:24

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Re: Footing du soir 23/10/12 à 19h30

Message par Invité le Mer 24 Oct 2012 - 12:30

J'ai pas de rollers et lucile a pas de vélo XD, rho font chier ces pauvres !
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Re: Footing du soir 23/10/12 à 19h30

Message par Invité le Mer 24 Oct 2012 - 12:43

il vous reste vos jambes alors Wink
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Re: Footing du soir 23/10/12 à 19h30

Message par Invité le Mer 24 Oct 2012 - 12:44

Bi-day a écrit:J'ai pas de rollers et lucile a pas de vélo XD, rho font chier ces pauvres !

Les pauvres qui roulent en moto...ça va, y'a pire !!! :flower:
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Re: Footing du soir 23/10/12 à 19h30

Message par Admin le Mer 24 Oct 2012 - 12:52

Idem pour moi, pas de rollers, et pas envie de vélo ou on prendra des vélos bleus.... affraid
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Re: Footing du soir 23/10/12 à 19h30

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